Somos capazes de imaginar um mundo onde ar limpo, água e comida estejam disponíveis para todos? Onde as economias estão focadas na saúde e no bem-estar? Onde as cidades são habitáveis e as pessoas têm controle sobre sua saúde e a saúde do planeta?
Essas são questões levantadas pelo movimento Nosso Planeta, Nossa Saúde neste mês de abril, que é quando se comemora o Mês Mundial da Saúde. O dia, pra ser mais específico, é o 7 de abril.
E, claro, O POPULAR não poderia deixar de produzir um especial com o tema, a exemplo de 2021, trazendo aos leitores o que há de mais moderno no mundo da medicina alternativa, por exemplo, e ao alcance de todos, para que tenhamos uma vida mais confortável e segura. Enfim, mais saudável. Pois, a nossa saúde, os nossos hábitos saudáveis refletem na saúde do planeta e em uma vida melhor para todos.
Com esse intuito trazemos esclarecimentos de especialistas em diversos assuntos. A Dra. Vanessa Santos, psicólogo e especialista em saúde mental, fala da depressão e da tristeza. “Elas não são a mesma coisa”, adverte.
O psicólogo especialista em acupuntura Rodrigo Rezende fala dessa técnica chinesa para tratamento e prevenção de inúmeras patologias e traz novidades como a técnica aplicada a laser e a eletroacupuntura.
E a microfisioterapia? Você sabe o que é? Pra que serve? A profissional Lívia Rossi informa que é uma técnica que vai tratar desde casos de depressão bipolar a fibromialgia e que é aplicável a qualquer pessoa, sem restrições.
Você que sofre com o ronco durante o sono, seus problemas acabaram. Conheça a fisioterapia do sono. Quem traz todas as informações sobre isso é a fisioterapeuta Dra. Patricia Rossi.
Mas não basta estar bem de saúde, é preciso ter equilíbrio para viver bem. Isso a osteopatia faz por você – restabelece o equilíbrio entre corpo e mente, como vai demonstra o psicólogo Thiago Folador. Boa leitura. Boa saúde!
Depressão e tristeza são a mesma coisa?
Entre vários mitos e verdades que ouvimos no contexto da saúde mental, os quais em alguns casos atrapalha o paciente a iniciar o tratamento precocemente, agravando mais os sintomas.
Então, a Dra. Vanessa Santos, psicóloga especialista em saúde mental, trouxe esse tema importantíssimo para a discussão. Ela é enfática. Isso é MITO.
Depressão e tristezas não são a mesma coisa. Isso não é uma verdade. “Pois a tristeza e depressão são coisas diferentes.”
Tristeza está ligada a sentimento, que todo ser humano vivencia e todos nós sentimos em situações negativas, tais como: luto, fim de um relacionamento, notícias indesejadas e adversidades do cotidiano.
O transtorno depressivo está classificado no DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). Ou seja, é um diagnóstico que inclui vários critérios e deve ser avaliado por um profissional da saúde mental.
É importante saber essa diferenciação entre tristeza e depressão para tratá-los corretamente.
“Por isso a importância de procurar um profissional qualificado para a realização da avaliação e o início tratamento o mais breve possível, em alguns casos o paciente deverá ser encaminhado para o psiquiatra para intervenção medicamentosa, obtendo, assim, a melhora do quadro e com a psicoterapia o ganho de autoconhecimento, psicoeducação e a oportunidade de viver uma vida com qualidade”, observa a profissional.
Acupuntura no tratamento e prevenção de patologias
A acupuntura é uma técnica milenar das mais importantes e conhecidas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), prática integrativa que contribui para o tratamento e prevenção das mais diversas patologias.
Essa técnica é multiprofissional e pode ser exercida por profissionais da saúde devidamente habilitados para atuação através de curso de especialização lato sensu, como é o caso do psicólogo Rodrigo Oliveira Rezende.
A acupuntura consiste na estimulação dos acupontos, pontos dispostos por todo o corpo, que são canais de circulação de energia (Qi), e possuem características específicas, como, por exemplo, a baixa resistência elétrica e alta condutibilidade, além de, em sua maioria, estarem próximos de grande quantidade de terminações nervosas livres. Isso que justifica seu grande sucesso na modulação não somente de quadros dolorosos, mas também de distúrbios psicológicos através do estímulo da liberação de neurotransmissores específicos.
A acupuntura moderna lança mão dos mais variados e modernos recursos para obter resultados mais consistentes e rápidos a fim de aliviar e prevenir o sofrimento dos pacientes. Dentre eles, se destacam o LASER de baixa potência, que tem como vantagem o fato de não causar desconforto ao paciente; e a ELETROACUPUNTURA, que estimula o ponto através de correntes elétricas via agulhas ou eletrodos condutivos, acelerando a resposta aos pacientes, principalmente em queixas de dor.
Essa é pra quem ronca durante o sono. Seus problemas acabaram. Pois, existe o tratamento da fisioterapia do sono, que trata justamente a apneia do sono
Microfisioterpia? O que é? Pra que serve?
A microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que visa tratar a causa da doença, não apenas seu sintoma. Capaz de identificar tecidos que perderam sua função e vitalidade normal após eventos agressores ao organismo, a microfisioterapia promove a normalização e a regulação das regiões corporais afetadas.
Complementar à medicina tradicional, a microfisioterapia trata a mente e o corpo como um todo, do mesmo modo que a homeopatia e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Desenvolvida na França, a microfisioterapia é muito utilizada em países da Europa e da África e atualmente vem se difundindo por todo o mundo. No Brasil, é cada vez mais procurada por seus benefícios e resultados.
Ela também é conhecida com a terapia das datas, pois em cada “cicatriz” no corpo ela dá uma informação, que são as datas que ocorreram um evento, pode ser um conflito físico, psíquico ou orgânico, informa a especialista em microfisioterapia Lívia Rossi.
Os benefícios proporcionados pela microfisioterapia são muitos, entre eles: melhoria do estado emocional; tratamento das dores; estimulação do sistema Imunológico; identificação da causa primária de um sintoma ou de uma doença; promoção da saúde; prevenção de doenças.
A técnica é indicada para casos de depressão bipolar; alergias em geral; dores físicas; traumas emocionais; fibromialgia; fobias; ansiedade. É indicada para qualquer pessoa, independente da patologia ou idade.
Problemas com ronco? Conheça a fisioterapia do sono
Aquele barulho que incomoda o companheiro de quarto precisa ser investigado e ter hora para acabar. Roncar é o som gerado pela vibração dos tecidos durante a passagem do ar, e costuma ser o primeiro sinal de que o ar está passando com dificuldade pela garganta devido ao estreitamento da via área. Esse quadro de fechamento é conhecido como Apneia Obstrutiva do Sono. Na população em geral, um em cada três apresenta apneia do sono.
“Durante as apneias, ocorre queda da oxigenação do sangue e, para voltar a respirar, ocorrem despertares breves, inconscientes. O sono fica fragmentado, mesmo tendo dormido um período de sono necessário, ao acordar há sensação que o sono foi insuficiente. A sonolência excessiva diurna é um dos principais sintomas da apneia obstrutiva do sono”, explica a Dra. Patricia Caleffi Damásio Rossi, fisioterapeuta especialista em fisioterapia do sono.
Essa apneia do sono causa também falta de atenção e memória; alterações de humor: como depressão, ansiedade e irritabilidade; risco para doenças cardiovasculares como hipertensão arterial, diabete mellitus e obesidade.
A fisioterapia do sono tem um papel importante no tratamento da apneia do sono. Após a indicação médica do uso do CPAP (pequeno aparelho compressor de ar) é o fisioterapeuta habilitado para realizar avaliação de identificação do melhor tipo de máscara e teste.
Iniciado o tratamento, começa a fase de adaptação. O fisioterapeuta motiva e tirando as dúvidas que possam atrapalhar o uso do aparelho e o sono. A melhora é bem rápida.
Osteopatia restabelece o equilíbrio entre corpo e mente
Criada pelo médico americano Andrew Taylor Still, a osteopatia é um tratamento que é utilizado desde 1874, apresentando os princípios desta terapia natural. De acordo com o conceito da osteopatia, o corpo seria capaz de criar seus próprios medicamentos contra as doenças.
Com uma metodologia e filosofia própria, que engloba conhecimentos da medicina alternativa, a osteopatia tem o intuito de restabelecer a função das estruturas e sistemas, auxiliando na recuperação, manutenção e restabelecimento do equilíbrio entre o corpo e mente, explica o fisioterapeuta osteopata Thiago Folador, com formação em Nova Medicina Germânica.
“A osteopatia não trata apenas os sintomas, durante o tratamento o osteopata vai em busca de descobrir a causa que levou o paciente a adoecer. Sendo assim, vai utilizar as mãos como instrumento, recorrendo a várias técnicas terapêuticas manuais”, esclarece”, esclarece.
Essas técnicas são as seguintes: estruturais (ajustes nas articulações), musculares (tratamento de músculos e tendões), cranianas (partem do crânio para tratar o corpo), viscerais (órgãos e a relação entre eles), linfáticas e imunitárias (sistema linfático e imunitário) e faciais (tecidos faciais).
As técnicas aplicadas ajudam a melhorar a movimentação das articulações, aliviando a tensão muscular e proporcionando uma melhora na circulação sanguínea.
A maior parte das pessoas que buscam a osteopatia como uma terapia alternativa é adultos e idosos, porém a técnica também pode ser feita até mesmo em recém-nascidos, gestantes, crianças e adolescentes diz Thiago Folador.
