Há quase um ano, comecei a escrever para este jornal, numa jornada que demandou estudo e carinho para levar conteúdo que considero pertinente para a saúde e qualidade de vida de cada um dos leitores. Se pudesse sintetizar todo conteúdo trazido em apenas uma frase, tal seria: busque sempre o equilíbrio, o caminho do meio.
Tal filosofia, bastante difundida pelo budismo, é de enorme importância para todas as situações de nossas vidas, afinal tudo aquilo que fazemos em excesso não nos faz bem, embora por diversas vezes nos tenha sido preconizado como algo bom.
Excesso de alimento não faz bem, tal qual excesso de atividade física, trabalho, confiança e praticamente qualquer outro excesso que se pode imaginar. Na mesma linha, os inversos dos excessos (escassez, ausência ou qualquer outro termo referente) também são ruins, pois escassez de comida, sedentarismo, falta de trabalho, ausência de confiança, etc., tendem a trazer malefícios à pessoa.
O bom caminho para uma vida plena exige bastante discernimento, aspecto que, geralmente, se faz mais presente em pessoas de mais idade/experiência. Por isso, convidamos a cada leitor a refletir em pelo menos algum aspecto da vida que está sendo deixado de lado, e algum que tenha recebido enorme dedicação: você está sendo equilibrado? Daqui a alguns anos, será esse o caminho que você gostaria de ter trilhado?
Caso surja alguma dúvida, procure pessoas com maior bagagem de vida para auxiliar. A visão de alguém que não está dentro da situação costuma ser distinta daquele que vivencia, porém ambas apresentam prós e contras. Somente você saberá encontrar o seu caminho.
Por falar em caminho, aproveito para despedir de cada leitor, pois devido a compromissos profissionais deixarei de assinar esta coluna semanal. Desejo a todos um ótimo caminho nesta jornada chamada vida! Um grande abraço.
Luís Otavio Bueno de Toledo
E-mail: [email protected]
Personal trainer graduado pela USP (bacharel em Esporte graduado em 2012 – trabalhou na área fitness do Clube Paineiras do Morumby em São Paulo e no Clube Mogiano, em Mogi Mirim)
