Os benefícios da prática regular de exercícios físicos são fortemente sustentados por estudos científicos. Esta prática está associada à melhoria da função imunológica em seres humanos, potencializando as defesas do organismo perante agentes infecciosos.
Comprovadamente as pessoas ativas fisicamente têm menos chance de apresentar doenças como diabetes, hipertensão e outras doenças cardiovasculares, patologias crônico-degenerativas que levam estas pessoas a serem consideradas de maior risco para qualquer infecção.
Além da função preventiva, o exercício físico também é uma importante ferramenta no tratamento destas doenças acima citadas e de muitas outras, pois indivíduos descompensados são ainda mais suscetíveis às complicações e agravamentos de uma infecção, como por exemplo o COVID-19.
Isso é fundamental considerar, principalmente nos idosos, que são bastante vulneráveis a esta pandemia que estamos passando neste momento, tornando-os um grupo de risco e merecedores de atenção especial. Um informe da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) foi enviado em 17 de março de 2020 a nós, profissionais de educação física.
A recomendação é que, mediante a pandemia COVID-19, declarada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 11 de março de 2020, pessoas ativas, especialmente os idosos, devem ser incentivados a tentar manter seus exercícios físicos, mesmo que sejam necessárias algumas adaptações quanto a locais de prática ou contatos pessoais, procurando sempre prestar atenção às orientações dos órgãos oficiais de saúde.
Além disso, também é recomendado pela OMS e pelo Ministério da Saúde do Brasil (MSB), que deve-se evitar estar em locais fechados, com grande número de pessoas ao mesmo tempo. Vamos tornar todo este cuidado e comportamento higiênico um hábito definitivo, e juntos prevenir esta qualquer outra pandemia que possa surgir. Movimente-se para uma vida saudável!
